Körperbewusstes Coaching begleitet Menschen, die in mehr oder minder schwierigen Prozessen und Entwicklungen Impulse und Unterstützung annehmen können.
Das Ziel eines Coaching, eine Person auf dem eigenen Weg zu begleiten, wird mit den Methoden des Tai Chi und des Shiatsu und somit auf der Grundlage der traditionellen chinesischen Medizin und der taoistischen Philosophie, zu einer ganzheitlichen Erfahrung. Neben diesen beiden hauptsächlichen Methoden werden auch meine Erfahrungen in der Meditation (Zazen) sowie Yoga, Qigong, diverse Kampfkünste und unterschiedlichen Sportbereichen zum Tragen kommen.
Im wesentlichen arbeite ich mit Methoden, die zur Entspannung führen, so dass ein Zugang mit dem Unterbewussten möglich wird. So können Glaubenssätze und Gewohnheiten hinterfragt und verändert werden. Beim Shiatsu ist die Erfahrung des „Gehaltenseins“ besonders unterstützend, während im Tai Chi die Aktivität und der Bezug zur Interaktion den Transfer zum „Alltag“ herstellt.
Da die Meridiane in ihren Funktionen körperliche und mentale Anteile haben, spiegeln sich auch Ungleichgewichte in ihnen wider. Durch die Unterstützung des Shiatsu Praktikers kann der/die KlientIn Blockaden erkennen und lösen. Das führt zu einer verbesserten Beweglichkeit im weitesten Sinne, also körperlich und geistig. Aus sich selbst heraus sieht der/die KlientIn klarer und wird ermutigt den neuen Horizont zu formulieren.
Zur Verankerung dieser Erfahrung, werden Tai Chi, Qigong oder Yoga Übungen angeboten, die dem/der KlientIn helfen, die behandelten Meridiane selbstständig „offen“ zu halten. So kann ein Zustand relativer Gelassenheit erreicht werden, der die Kraft gibt, Veränderungen und Prozesse zu bewältigen.
Philosophische Einsichten aus dem Taoismus ergänzen die Körpererfahrungen, und können als positive Affirmationen oder Erkenntnisse mitgenommen werden, falls die eigenen noch nicht stark genug sind.